Suplement na odchudzenie

Jakie suplementy diety najszybciej odchudzają bez skutków ubocznych? Chciałabym zrobić listę takich preparatów i ewentualnie opublikować z waszymi opiniami na moim blogu branżowym. Jak macie coś sprawdzonego na sobie to proszę o komentarz, ewentualnie o rozmowę.

Po naturalnych suplementach nie masz skutków ubocznych, a to jednak bardzo ważne przy dłuższym stosowaniu. Unikaj suplementów, w których w produkcji występują pochodne ropy naftowej, czy inny syf. Bardzo groźna sprawa. No i dobrze jest brać preparaty z tzw. gwarancją zwrotu, jeżeli po pewnym czasie nie dostrzegasz wyników. Wiele dobrych marek daje taką opcję.

Przy odchudzaniu pij koniecznie dużo wody, bo wtedy lepiej przekazujesz składniki odżywcze. Przy suplementacji naturalnie też się sprawdza. Większa wydajność zakupu, dzięki wodzie.

Każde użycie suplementu diety najlepiej skonsultować z dietetykiem i dopasować pod konkretny cel treningowy. No i najlepiej suplementy pić po treningu w tzw. okienku anabolicznym. Wtedy masz największy poziom wchłaniania do organizmu. Standardowa procedura. Dlatego większość osób na siłowni ma ze sobą shakery z białkiem po treningu ;)

Zasada jest bardzo prosta. Nie zaczynasz odchudzania bez oczyszczania. Zapamiętaj, a mocno ułatwisz sobie życie.

Jak nagle zabierasz się za odchudzanie to koniecznie unormuj poziom glukozy, bo będziesz miała mocne skoki. Agrest indyjski od siebie polecam na uregulowanie poziomu cukru, a gorzką pomarańczę na wsparcie odchudzania. Z tych naturalnych składników to najmocniejszy obecnie na rynku.

Chodzę na grupę fitness i z kumpelami wymieniamy się różnymi suplementami. Mamy grupę zamkniętą na FB i często sobie wysyłamy, co działa, a co nie. Ostatnio na tapecie jest suplement AmlaslimMax i przyznam, że schudłam po nim ok. 5 kg przez 40 dni kuracji. Nie miałam jakiejś mega nadwagi, więc wynik bardzo pozytywnie mnie zaskoczył. Testowałam też kroplówki witaminowe, picie herbatek ziołowych, preparaty typowo oczyszczające. Amla jednak w czołówce, bo nie pobudza tak, że głowa cię boli, czy coś. U mnie bez żadnych skutków ubocznych.

Jak nie możesz się odchudzić standardową dietą to warto przemyśleć solidne oczyszczanie. Trzeba unormować pracę jelit, totalnie się odrobaczyć i później znowu spróbować. Z tego powodu szukaj nie tyle suplementów odchudzających, co oczyszczająco – odchudzających. Takie 2 w 1. Szkoda, że niszowa kategoria na krajowym rynku.

Zawsze warto testować nowe suplementy przez miesiąc, dwa. Dopiero wtedy pojawiają się konkretne wyniki. Jak nic nie działa to lekko podnosisz dawkę. Im większa masa ciała, tym z reguły trochę więcej trzeba wypić.