• screen 1

    Masz problem z Firmą
    zobacz jak skutecznie
    można żadać swego...

    Jeśli zostałeś oszukany przez daną firmę albo masz problemy z reklamacją danego produkty, napisz tutaj a nic nie stracisz...

  • screen 1

    Na śniadanie
    zawsze najciekawsze
    opinie o produktach ...

    Każdy produkt trzeba zbadać pod kontem wykonania. To forum jest po to aby informować każdego użytkownika oraz przestrzec przed zakupem danego produktu.

  • screen 1

    Uwaga na Firmy
    ktore nisza
    Polski rynek...

    Każdy chce aby polski rynek wyglądał jak najlepiej. Dlatego stworzyliśmy szereg forów dyskusyjych w których zawarte są opinie o firmach, aby każdy klient miał konkretne spojrzenie na wykonanie usług.

Szereg informacji

Postaw na najwyższą jakość wykonania usług. Zadbaj aby każdy klient czuł się bezpiecznie. To forum to informacje na najwyższym poziomie.

Statystyki FORUM

  • Mamy zarejestrowanych: 345
  • Mamy napisanych wątków: 89
  • Mamy napisanych postów: 954

Inforamcje

To forum działa 24h bez przerwy. Mamy najnowsze serwery które pozwalają na bezawaryjne działanie forum.
Jesteś zadowolony ?

suplementy

suplementy

11.10.2018 14:02:33

Cześć! Jakie odżywki polecacie dla biegaczy, chodziłoby mi głównie o producentów – którzy są rzeczywiście dobrzy, mają wysokojakościowe mieszanki, które faktycznie wspomagają? Na ten moment głównie jestem zainteresowany zakupem BCAA, ale myślę też o jakimś dobrym izo. Ktoś coś doradzi? :) Pozdrawiam!

namok

Posty: 5

 

11.10.2018 14:27:39

Jak jesteś endomorfikiem to naturalnie ograniczenie węglowodanów, a więcej czystego, zdrowego białka. Tłuszcz raczej w sposób umiarkowany. Suplementacja na początku kreatywną, ale ostrożnie, bo niektórzy bardzo mocno tyją.

edyta123

Posty: 12

 

12.10.2018 23:23:38

Witaminy dla sportowców to klasyka, ale musisz szukać takich z mocno podwyższoną dawką dzienną, bo jednak podczas wysiłku praktycznie wszystko wychodzi. I dobre i złe rzeczy ;)

yarofe

Posty: 12

 

13.10.2018 06:11:33

Kreatyna daje mega siłę, więc na treningu masowym idealnie się sprawdza. Początkujący łączą z reguły kreatynę z białkiem. W pakiecie zawsze trochę taniej ci wyjdzie.

pakier56

Posty: 8

 

14.10.2018 06:27:05

Zacznij od suplementów dla początkujących, później stopniowo przechodź na poważniejsze. Nigdy się nie zaczyna od mocno zaawansowanych, bo nie odczujesz po prostu takich korzyści.

12erBis

Posty: 14

 

15.10.2018 09:51:12

Zmieniaj od czasu do czasu marki suplementów, bo jednak nie warto organizmu przyzwyczajać tylko do jednego rodzaju suplementacji.

Pendrzeec

Posty: 22

 

16.10.2018 21:48:53

Odżywki białkowe i węglowodanowe polecę od Olimpa (tu jest aktualna oferta producenta – odzywki-olimp.pl). Stosuję przez cały rok ich mieszanki i dobrze się czuję, nie mam jakiś problemów żołądkowych, trening lepiej się przyjmuje, szybsza regeneracja itp.

pzkpv

Posty: 23

 

17.10.2018 15:53:40

Optymalizacja diety na początek, a dopiero później możesz myśleć o suplementacji. Zalecam również analizę składu ciała. Można kupić urządzenia do użytku domowego nawet.

Llevis

Posty: 10

 

18.10.2018 22:59:02

Tribulus mnie kopie od roku i treningi bardzo fajne, w ogóle się nie męczę, a ciągle postęp. Jak masz wrażenie, że stagnacja to cię pewnie z niej szybko wyprowadzi.

@marcelko

Posty: 12

 

© Copyright Forum-wiedzy.online.
Home | Kontakt | RSS