• screen 1

    Masz problem z Firmą
    zobacz jak skutecznie
    można żadać swego...

    Jeśli zostałeś oszukany przez daną firmę albo masz problemy z reklamacją danego produkty, napisz tutaj a nic nie stracisz...

  • screen 1

    Na śniadanie
    zawsze najciekawsze
    opinie o produktach ...

    Każdy produkt trzeba zbadać pod kontem wykonania. To forum jest po to aby informować każdego użytkownika oraz przestrzec przed zakupem danego produktu.

  • screen 1

    Uwaga na Firmy
    ktore nisza
    Polski rynek...

    Każdy chce aby polski rynek wyglądał jak najlepiej. Dlatego stworzyliśmy szereg forów dyskusyjych w których zawarte są opinie o firmach, aby każdy klient miał konkretne spojrzenie na wykonanie usług.

Szereg informacji

Postaw na najwyższą jakość wykonania usług. Zadbaj aby każdy klient czuł się bezpiecznie. To forum to informacje na najwyższym poziomie.

Statystyki FORUM

  • Mamy zarejestrowanych: 345
  • Mamy napisanych wątków: 89
  • Mamy napisanych postów: 954

Inforamcje

To forum działa 24h bez przerwy. Mamy najnowsze serwery które pozwalają na bezawaryjne działanie forum.
Jesteś zadowolony ?

Na masę mięśniową, co warto ?

Na masę mięśniową, co warto ?

Potrzebuję listy aktualnie stosowanych w kulturystyce suplementów, wiecie, takich żeby nie szkodziły zdrowotnie, a przynosiły efekty w rozbudowie masy mięśniowej.

sgemino

Posty: 17

 
O, na przykład tutaj możesz odszukać popularne i sprawdzone suplementy na masę mięśniową – http://terminatory.pl. Próbowałem i doceniłem.

brzoza77

Posty: 11

 
Grunt, to wybrać fachową siłownię. Nie jakąś osiedlowy barak, gdzie schodzi się szemrane towarzystwo i handluje dziwnymi specyfikami, tylko taką gdzie doradzą, pokażą co i jak, no i – najważniejsze. Będą mieli bezpieczny, atestowany sprzęt. W takim miejscu można rozwijać masę mięśniową bez ryzyka.

namok

Posty: 14

 
Ze środkami na zwiększanie masy mięśniowej trzeba ostrożnie. Najlepiej najpierw odwiedzić lekarza, zbadać się i dzięki jego pomocy dobrać dietę.

orange777

Posty: 14

 
Jak ktoś jest szczupły, to kiedy już się zdecyduje na siłownię, zawsze będą go interesować jak najszybsze efekty w rozwijaniu masy mięśniowej. Na nieszczęście, nie tędy droga. Warto do celu dążyć powoli, niemniej jednak świadomie i z rozsądkiem. Doskonalsze to niż potem zniszczony organizm i groteskowy wygląd.

qiuxueluck

Posty: 27

 
W diecie pracującej dla nas na rozwój masy mięśniowej ważne jest też urozmaicenie posiłków. Nie można w kółko jeść kurczaków czy też ryb z puszek. Istotne są także inne elementy jedzenia, bo każdy zaopatruje nas w konkretne składniki i dopiero ten konglomerat przyniesie efekty na siłowni. Co potem docenimy w lustrze.

tefal100

Posty: 21

 
Dobrym wyjściem jest porozmawiać z bardziej doświadczonymi ćwiczącymi, oni już parę rzeczy na pewno przetestowali i chętnie doradzą co brać w początkowych fazach ćwiczeń. Dobrym sposobem jest też zasięgnięcie informacji u trenerów, którzy pomagają w rozwoju masy mięśniowej.

codePerformance

Posty: 16

 
Jeśli dopiero się zaczyna, to naprawdę idealne efekty z masą mięśniową osiągnie się bez wspomagaczy. Ważne by opracować sobie konkretną dietę i ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu, a nie 6 jak niektórzy maniacy.

Grabow12

Posty: 13