odchudzanie internetowe spotkania motywacyjne

Pytałam już na wielu stronach, to spytam też tutaj. Jak się odchudzać skutecznie? Do BMI w normie brakuje około 25 kilogramów, czy to jest to zrobienia za mojego życia w ogóle? ;]

Ponoć dużo osób jeździ ostatnio na specjalne wczasy odchudzające, nie wiem na ile one pomagają, ale jest to jakaś dodatkowa opcja. Jakiś zastrzyk motywacji dla bardziej opornych.

Są niby jakieś tabletki na odchudzanie ale ja nie byłam nigdy fanką takich rozwiązań. Na pewno trzeba by ograniczyć jakoś jedzenie tych niezdrowych rzeczy, a postawić na owoce i warzywa, to wszędzie mówią dietetycy.

Próbowałam kilka razy diety, ale powiem, że dużo było mojej winy, w tym że się nie udawało. Po prostu pokusa, żeby zjeść coś niedozwolnego była zbyt silna. Pewnie wiele osób zna ten stan...

Na pewno zbyt mocne ograniczanie jedzenia dobrej diecie nie służy. Żeby schudnąć zdrowo trzeba się odżywiać kompleksowo. Samą wodą daleko się nie zajedzie...chyba że na OIOM na sygnale :P

Ja wychodzę z założenia, że jest tyle różnych sposób na schudnięcie, że niech każdy poszuka najlepszej dla siebie. Jedni wolą ćwiczyć, inni bawić się dietą, najważniejsze, żeby wytrwać w postanowieniu, czego wszystkim życzę!

Może zapisz się na spotkania motywacyjne online do Klubu Równowagi. Na stronie www.klubrownowagi.pl jest cała oferta. Nie wychodzi to drogo, a można wygodnie przez internet uczestniczyć w takim spotkaniu grupy i wymieniać się doświadzceniami. U mnie okazało się, że problemem były 2 konkretne nawyki, z którymi nie mogłam sobie poradzić – jadłam za dużo i za późno wieczorem. Jak przerobiłam swoje menu weg ich metody równowagi, to tę chętki wieczorne jakoś same zniknęły i porcje też jakoś same się zmniejszyły. W tej grupie, gdzie jestem, każdy miał inne nawyki, ale prawie wszyscy je pozmieniali. To okazało się ważniejsze niż sama dieta.

Swego czasu wiem, że wiele osób kupowało z telewizji te różne pasy wibracyjne, żeby spalić tłuszczyk z brzucha. Heh, ja też się dałam na to nabrać :) Pic na wodę.

W przypadku mniejszej nadwagi, jak chce się trochę zmniejszyć obwód w pasie, czy w udach to dobre mogą być te kremy odchudzające. Koleżanka stosuje i widzę, że ma efekty.