co na odchudzanie

Hej, zamierzam przejść profesjonalne oczyszczenie organizmu, a później rozpocząć już stabilną dietę, bo zamierzam wystartować za rok w maratonie. Postanowienie już zrobione, ale bez oczyszczenia nie chcę ryzykować zmiany nawyków żywieniowych. Jak macie ciekawe doświadczenia i wskazówki odnośnie oczyszczania to chętnie poczytam :) Dzięki z góry.

Jeżeli jesteś endomorfikiem to głodówka od czasu do czasu nie zaszkodzi. Endomorfik ma spalanie niższe o 20 – 30%. Też mam taką budowę i często 2 dni bez jedzenia na luzie, bez uczucia głodu. W tym czasie wspieram się tylko napojami naturalnymi owocowo – warzywnymi.

W Japonii sporo ludzi je na 60% wypełnienia żołądka podobno i żyją ponad 100 lat. U nich niedojadanie to wręcz profilaktyka, a u nas jest odwrotnie. Każdy się praktycznie przejada.

Dobra technika to wyeliminowanie na jakiś czas tłuszczu z diety, bo wtedy organizm uruchamia tryb wewnętrznego oczyszczania. To wskazówka ze starej szkoły dietetycznej :) Korzystam od lat. Coś dla nowicjuszy, ale trzeba się non stop pilnować.

Jak się oczyszczasz to po wysiłku fizycznym warto przejść się na saunę. Chorym na serce i układ krążenia jednak odradzam.

Miałam tasiemca i do tej pory nie wiem jakim cudem się zaraziłam. Zaczęłam źle oddychać, jakieś przerwy miałam dziwne. Trafiłam całe szczęście na dobrego lekarza, który wiedział praktycznie od razu, że to pasożyt, a nie zwykła choroba. Wyleczyłam się standardowymi metodami, ale później strasznie słabo się czułam. Pasożyt mocno wyniszcza organizm, bo przyjmuje do siebie składniki odżywcze, a ty otrzymujesz ledwie dawkę „na dożycie”. Pomógł mi w regeneracji bardzo Amla Slim Max. Po miesiącu kuracji wróciłam do formy, a dodatkowo schudłam 5 kg z normalną dietą. O tym suplemencie dowiedziałam się przez medicalfakt.pl. Stosuję teraz rotacyjnie dwa razy do roku, bo ten preparat ma też działanie prewencyjne przed pasożytami.

Myślę, że ważna zasada to utrzymanie równowagi kwasowo – zasadowej. Dbam o ten czynnik i nie mam zaparć, nie biegam do kibla, mam więcej energii, a do tego świeży oddech. Gorzka pomarańcza nieźle działa na te sprawy.

Agrest indyjski mi mocno pomógł na problem częstych biegunek. Trzeba tylko uważać na potwierdzony skład suplementu.

Jeżeli bierzesz suplement w tabletkach to warto rozbić na proszek i wypić z sokiem, ewentualnie pod język wprowadzić. Według moich doświadczeń uczucie rozgrzania jest wtedy znacznie szybsze.

Ja się kiedyś pasożytem zaraziłem prawdopodobnie przez źle umyte owoce. Później miałem objawy podobne do poważnej grypy. Dopiero oczyszczenie pomogło. Trzeba z pasożytami uważać, a połączenie produktu oczyszczającego i odchudzającego jest najlepsze.